Du rennst und rennst und rennst… und trittst dennoch auf der Stelle? Dann lauf doch einfach richtig! Im Workshop Laufen erfährst du, wie es geht und du endlich voran kommst. Denn Laufen ist nicht nur einen Fuß vor den anderen setzen. Mit der richtigen Lauftechnik verbesserst du deine Effizienz, steigerst deine Geschwindigkeit, reduzierst dein Verletzungsrisiko und hast einfach mehr Spaß am Laufen - egal ob bei einer Joggingrunde mit deinem Hund, einem Geländelauf oder im THS.

Für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Hier rennt dir niemand davon und du musst keine Kilometer laufen können.

WANN UND WO?

Termine "WORKSHOP LAUFEN" unter www.anita-kostka.de 

Weitere Termine auf Anfrage. Ab 6 Teilnehmern auch auf eurem Vereinsgelände möglich.

WAS SONST NOCH?

Du benötigst ein paar Laufschuhe, ein kleines Handtuch und optional ein paar frische Socken :-). Ansonsten dem Wetter angepasste Kleidung und optional Wechselkleidung.

In diesem Workshop konzentrieren wir uns auf zweibeinige Läufer. Deinen Hund darfst du gerne auf den Platz und zur Joggingrunde mitnehmen, ist aber für den Workshop an sich nicht erforderlich.