LAUFKURSE.

Für absolute Laufanfänger, gescheiterte Laufstarter, Wiedereinsteiger und fortgeschrittene Hobbyläufer 

Im LAUFKURS BEGINNER lernst du in 10 gemeinsamen Einheiten 30 Minuten am Stück zu laufen. Voraussetzungen musst du keine mitbringen, jedoch keine gesundheitlichen Einschränkungen haben. Im Zweifel lass dich vorab von einem Arzt durchchecken.

Im LAUFKURS BASIS optimieren wir deinen bisherigen Laufstil und du lernst 60 Minuten am Stück zu laufen. Dieser Laufkurs findet einmal wöchentlich über 10 Wochen statt.

Der LAUFKURS ADVANCED ist für Hobbyläufer, die bereits 60 Minuten am Stück joggen können. Ziel ist es den bisherigen Laufstil zu optimieren und 10 Kilometer in unter einer Stunde zu laufen.

Der LAUFKURSE und Workshops unter www.anita-kostka.de  

"Anita, was auch immer du mit mir gemacht hast... ich bin heute 7km gejoggt und bin zwischen 5:40 und 7:30 gelaufen... so schnell war ich noch nie"

Patricia K., Laufkurs Beginner

Laufkurs Impressionen