LAUFKURS 
BEGINNER

Für absoluten Laufanfänger und gescheiterte Laufstarter 

Im LAUFKURS BEGINNER lernst du 30 Minuten am Stück zu laufen. Über 10 Wochen wird einmal wöchentlich gemeinsam gelaufen. Für zu Hause erhältst du einen Trainingsplan. Voraussetzungen musst du keine mitbringen, jedoch keine gesundheitlichen Einschränkungen haben. Im Zweifel lass dich vorab von einem Arzt durchchecken.

 

WANN UND WO?

Alle aktuellen Termine findest du unter www.anita-kostka.de

 

WAS KOSTET DAS?

10 gemeinsame Laufkurs-Einheiten á ca. 60 Minuten 195,00 €

Anmeldung / Buchung erforderlich. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Teilnehmern.

 

WAS SONST NOCH?

Solltest du einen Termin nicht einhalten können, hast du bei uns die Möglichkeit an einem Alternativtraining teilzunehmen, entweder einem Functionaltraining im FF Club oder einer Einheit bei LÄU-FT oder GASSIFIT. Du erhältst also in jedem Fall 10 Einheiten.

Ach ja, und in diesem Laufkurs konzentrieren wir uns ausschließlich auf zweibeinige Läufer, daher lass bitte deinen Hund zu Hause.