LAUFKURS 
ADVANCED

Für fortgeschrittene Hobbyläufer, die schon locker 60 Min laufen können, aber einfach MEHR wollen  

Der LAUFKURS ADVANCED ist für Hobbyläufer, die bereits 60 Minuten am Stück joggen können. Ziel ist es nach 10 gemeinsamen Einheiten und Hausaufgaben den bisherigen Laufstil zu optimieren und 10 Kilometer in unter einer Stunde zu laufen.

 

WANN UND WO?

Termine auf Anfrage

Treffpunk am FF Club, Südbahnhofstraße 14d, Aschaffenburg

 

WAS KOSTET DAS?

10 gemeinsame Laufkurs-Einheiten á ca. 60 Minuten 195,00 €

Bei Buchung eines Folgekurses innerhalb von 24 Monaten erhältst du je 20,00 € Rabatt.

Anmeldung / Buchung erforderlich. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe von bis zu 10 Teilnehmern.

 

WAS SONST NOCH?

Innerhalb unserer Laufkurse findet auch eine LAUFANALYSE in Kooperation mit MAIN AUSDAUER SHOP in Niedernberg statt, denn muskuläre Dysbalancen, orthopädische Probleme oder Laufen mit dem falschen Schuh können langfristig zu Überbelastungsschäden und erhöhtem Gelenkverschleiß führen. Um hier jeden Einzelfall betrachten zu können, wird über Matten mit Sensoren ein statisches und dynamisches Belastungsprofil deiner Füße erstellt und eine Videoanalyse gibt Erkenntnisse über deinen gesamten Bewegungsablauf. So können wir dir im Bedarfsfall Tipps zu Kräftigungs- und Dehnübungen und zum richtigen Laufschuh geben. Die Laufanalyse findet idR innerhalb der 2. Einheit statt. Wir koordinieren dein Zeitfenster individuell, um Wartezeiten zu vermeiden. Treffpunkt für die 2. Einheit ist MAIN AUSDAUER SHOP  Großostheimer Straße in Niedernberg.

Ach ja, und in diesem Laufkurs konzentrieren wir uns ausschließlich auf zweibeinige Läufer, daher lass bitte deinen Hund zu Hause.